お客様の変化（40代女性・週２回・事務職）運動後にアイスを食べてダイエット

2023-10-11

性　別：女性
年　代：４０代
期　間：４ヶ月
頻　度：週２回
職　業：事務職
減量幅：-１３kg

 

６月に体験セッションにいらして、そこから週２回一度も休むことなく通ってくださりました。とにかくトレーニングの上達が著しく、聞けば過去に運動経験もおありだということでした。

（学生時代に運動を行われていた方は体と筋肉の使い方が上手い印象があります）

 

お食事の摂り方も非常にお上手で、

・朝食時に果物から糖質やビタミンを摂取

・生理前後にお悩みを抱えておりましたのでそれらの必要栄養を習慣的に摂取

・血糖値の上がりにく食品を選び食欲の増進を予防

など減量やボディメイクだけでなく、健康にも良いお食事ができておりました。また、「アイスが好き」とのことでしたので運動後にカロリーのコントロールをしてアイスを召し上がっていただき、ストレスを溜めないようにボディメイクを続けてきました。

 

我慢だけのボディメイクは続きません。ただすべてを許していても結果は出ません。

うまく調整し、修正し、バランスを整えることができればボディメイクはどなたにも可能となっております。

 

★体験セッション（カウンセリング込み）★

時　間：９０～１２０分

料　金：￥３,３００

初心者様、気になっている方も大歓迎です。

ご興味ある方は体験セッションからお気軽にInstagramからのメッセージ・お問合せ・ご連絡くださいませ。