Feature ボディカレッジの特徴
ボディメイク・ダイエット01
「下腹を引っ込ませたい」「結婚式までにダイエットしたい」「かっこ良くスーツを着こなしたい」などお身体に関するお悩みやご不安を、私たちが解消へ導きます。当ジムでは、栄養学・解剖学・内科学・運動生理学に基づいた指導を徹底しています。「なぜ下っ腹がでるのか」「二の腕が気になる」「筋トレしても筋肉が付かない」を科学的に分析し、あなたの生活リズムや体質に合わせた最適なプログラムを設計します。無理な食事制限や根性論ではなく、“続けられる仕組み”と“正しい方法”で、理想の身体へ最短距離でサポートします。
歩行・姿勢改善 02
歩行不良・姿勢不良は、筋力低下、柔軟性の低下、関節の可動域の制限、生活習慣など、複数の要因が重なって起こります。当ジムでは身体の状態を多角的に評価し、「なぜ歩きづらいのか」「なぜ姿勢が崩れるのか」を科学的に明らかにします。一時的に良くなったという状態にするのではなく、根本改善に向けたプログラムを構築します。また、正しく立つ、歩く、正しく動くという“動作の質”を改善することで、膝・腰の負担が減り、疲れにくく、将来もご自身の脚で歩ける身体作りのサポートをさせて頂きます。歩行・姿勢改善は”未来を創る”という事とイコールになります。
栄養のサポート03
お食事・栄養の乱れは、体重増加だけでなく、疲労感・睡眠の質・集中力低下・ホルモンバランスの乱れ・生理痛が重いなど、身体のあらゆる機能に影響します。ただ痩せて細くなれば良いということはなく、大切なことは”健康的であること”です。従来の栄養学だけでなく、分子栄養学を用いてお客様の健康診断のデータを元にお食事のプランニング、内科学を用いてお客様のお身体の状態に合わせたコーチングをさせて頂きます。「食べながら痩せる」「健康を底上げする」ための実践的なサポートを行います。